С 14 по 20 апреля 2025 года в России пройдет Неделя популяризации донорства крови и костного мозга, приуроченная к Дню донора 20 апреля и 80-летию Победы в Великой Отечественной войне. Акция под девизом «Донорство крови. Наследники Победы» направлена на информирование граждан о важности донорства и развитии традиций взаимопомощи.

К донорству допускаются дееспособные люди от 18 лет с весом от 50 кг после обследования. Для сдачи крови нужен только паспорт.

Правила донорства:

• Объем сдачи: 300-600 мл (стандартно 450 мл).
• Время сдачи: цельная кровь – 10-15 минут, плазма – 30 минут, тромбоциты – до 1,5 часа.
• Частота: мужчины – до 5 раз в год, женщины – до 4 раз.

Преимущества донорства:

• Спасение жизней.
• Стимул к здоровому образу жизни.
• Увеличение продолжительности жизни на 5-7 лет.
• Повышенные шансы на выживание в экстренных ситуациях.
• Замедление старения и улучшение самочувствия.
• Уменьшение риска сердечно-сосудистых заболеваний и других болезней.

Регулярная сдача крови активизирует работу организма, укрепляет иммунитет и помогает выводить токсины. Станьте донором и ощутите все плюсы на себе! 😎

Всемирный день здоровья, отмечаемый 7 апреля, в 2025 году посвящен продвижению здорового образа жизни. ВОЗ отмечает, что 70% преждевременных смертей связаны с неинфекционными заболеваниями, что делает укрепление здоровья приоритетом. ЗОЖ, определяемый ВОЗ как осознанное поведение, направленное на сохранение и улучшение здоровья, является важным элементом. Исследования показывают, что соблюдение принципов ЗОЖ (физические нагрузки, отказ от вредных привычек, питание, управление стрессом) улучшает состояние организма и сердечно-сосудистой системы, снижая риски и смертность от различных причин, включая сердечно-сосудистые заболевания, во всех возрастных группах.

Здоровый образ жизни родителей – пример для детей. Привычки, приобретенные в детстве, снижают риски заболеваний. Важна вакцинация от инфекций (корь, краснуха, дифтерия, столбняк, полиомиелит, коронавирус и др.) в лечебно-профилактических учреждениях. Профосмотры, диспансеризация и флюорография помогают выявлять болезни на ранних стадиях и успешно лечить их.

Указ Президента Российской Федерации
от 14 июня 2012 г. No 851 «О порядке установления уровней террористической
опасности, предусматривающих принятие дополнительных мер по обеспечению
безопасности личности, общества и государства»

С 24 по 30 марта 2025 года в России проходит неделя профилактики инфекционных болезней, приуроченная к Всемирному дню борьбы с туберкулезом. Инфекционные заболевания передаются от зараженного человека к здоровому. Основные пути передачи и профилактика:

1. Воздушно-капельный: грипп, простуда, туберкулез. Профилактика – маски, проветривание, избегание скоплений людей.
2. Алиментарный: кишечные инфекции, гепатит А. Профилактика – личная гигиена, мытье рук и продуктов.
3. Половой: гепатиты В и С, ВИЧ. Профилактика – барьерные средства защиты.
4. Кровяной: инфекционные заболевания через кровь. Профилактика – стерильные инструменты, отказ от татуировок.

Туберкулез – серьезное заболевание, чаще поражающее легкие. Симптомы: длительный кашель, температура, боль в груди, кровохарканье, потеря веса, усталость.

Профилактика туберкулеза включает:

• Вакцинацию БЦЖ при рождении и в 7 лет
• Ежегодную туберкулинодиагностику у детей
• Противотуберкулезные препараты при контакте с больными
• Правильное питание
• Сбалансированный режим труда и отдыха
• Отказ от вредных привычек

Туберкулез излечим, важно вовремя обратиться к врачу.

Информируем Вас, что Федеральным законом от 28.12.2024 N 547-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации» внесены изменения в Федеральный закон от 02.05.2006 N 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации», которые вступают в силу с 30.03.2025.

С 30.03.2025 электронная почта государственного органа или должностного лица не может быть использована как канал приема обращений граждан, подлежащих рассмотрению в рамках Федерального закона № 59-ФЗ. Сообщаем, что обращение в форме электронного документа в Правительство Нижегородской области и исполнительные органы Нижегородской области будет возможно направить посредством Единого портала государственных и муниципальных услуг Российской Федерации (Госуслуги) и «Электронной приемной» официального сайта Правительства Нижегородской области.

Направление гражданами обращений в форме электронного документа в адрес должностного лица медицинской организации будет возможно посредством Единого портала государственных и муниципальных услуг (Госуслуги). Доводим до Вашего сведения, что ответ на обращение гражданина может быть направлен по адресу электронной почты, указанной в обращении (новая редакция части 4 статьи 10 Федерального закона № 59-ФЗ).

Всемирный день здоровья полости рта подчеркивает важность здоровья полости рта для людей всех возрастов. Недостаточная гигиена полости рта может привести к серьезным заболеваниям, включая сердечно-сосудистые заболевания, осложнения при беременности и сахарный диабет. Бактерии из полости рта могут вызывать респираторные инфекции и поражать центральную нервную систему. Людям с сахарным диабетом следует посещать стоматолога не реже двух раз в год из-за повышенной восприимчивости к инфекциям ротовой полости. Использование фторсодержащих зубных паст полезно для взрослых и детей. Регулярная чистка зубов и посещение стоматолога не реже одного раза в год необходимы для поддержания здоровья полости рта, что, в свою очередь, влияет на общее здоровье, самооценку и социальную уверенность.
Не жалейте времени и средств на заботу о своих зубах, и Ваша улыбка будет самая красивая и счастливая!

Избыток соли в рационе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и остеопороза. Большинство россиян потребляют вдвое больше соли, чем рекомендует ВОЗ (10-11 граммов в день вместо 5). Основной источник – готовая продукция (колбасы, хлеб, чипсы, консервы). 40% населения досаливают пищу. Снижение потребления соли до 5 г/сутки может предотвратить 2,5 млн смертей в год.

Рекомендации: ограничить готовую продукцию, соленья, маринады; готовить дома с меньшим количеством соли; использовать специи, лимонный сок, травы вместо соли; добавлять в бульон коренья и овощи; сократить готовые соусы (соевый соус, кетчуп); промывать консервы; убрать солонку со стола.

Внимание! Любая соль вредна в больших количествах. Йодированная соль полезна для профилактики дефицита йода.

Меры по снижению потребления соли:

· Информирование населения через образовательные программы для разных возрастных групп.

· Обязательное указание содержания соли на этикетках продуктов.

· Снижение содержания соли в продуктах питания и блюдах, производимых пищевой промышленностью и общепитом.

Что такое гепатит С?

С 10 марта по 17 марта Минздравом РФ проводится тематическая неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

Гепатит С — это воспаление печени, которое может также затрагивать другие органы. У 25% заболевших болезнь проходит самостоятельно, и они могут узнать о диагнозе случайно спустя годы. Если вирус остаётся в организме более 6 месяцев, заболевание становится хроническим.
Хронический гепатит С излечим. Курс противовирусных препаратов за 2-3 месяца может полностью удалить вирус из организма. Лечение должен назначать врач, так как оно имеет особенности. Вылечившийся пациент не может заразить других.

Для профилактики заражения рекомендуется:
● Отказаться от татуировок и пирсинга в неблагонадежных местах.
● Использовать только личные инструменты для гигиены.
● Применять барьерные средства защиты при сексуальных контактах.
● Женщинам перед беременностью следует пройти обследование на гепатит С.

Ежегодно количество людей, имеющих те или иные нарушения репродуктивной функции, неуклонно растёт.

Чтобы родительство было ответственным, а на свет появлялись желанные и здоровые дети, каждый современный человек должен знать о принципах сохранения репродуктивного здоровья.

Помните, что своевременное выявление изменений в состоянии здоровья и обращение к специалисту — это первый шаг к решению любых проблем.

В карточках к посту рассказываем о том, как сохранить свое репродуктивное здоровье на долгие годы.?‍?‍?‍?