В современном ритме жизни зачастую многие забывают о самом главном — своем здоровье. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка, неправильное питание и малоподвижный образ жизни становятся причиной множества заболеваний, в том числе тех, которые развиваются незаметно и длительное время остаются незамеченными человеком до появления первых симптомов.
Именно поэтому особую значимость приобретают диспансеризация и профилактические
медицинские осмотры, призванные своевременно выявлять заболевания и снижать риски их развития.
Они проводятся врачами первичного звена здравоохранения и позволяют оценить общее состояние организма пациента, выявить факторы риска развития тех или иных заболеваний и скорректировать образ жизни таким образом, чтобы минимизировать эти риски.
Регулярные обследования помогают следить за состоянием своего здоровья, поддерживать его на должном уровне и принимать меры профилактики уже на ранних этапах возможных проблем.
К примеру, обнаружение повышенного уровня холестерина в крови или артериального
давления может стать сигналом к изменению рациона питания, увеличению физической
активности и началу приема лекарственных препаратов, предотвращающих развитие
инфарктов и инсультов.
Участие в программах диспансеризации и прохождения профилактических медицинских
осмотров является необходимым условием поддержания высокого качества жизни и
долголетия.

Почему важно проходить медицинские обследования
Прохождение медицинских обследований является важной частью
поддержания здоровья и предотвращения различных заболеваний.
Раннее выявление заболеваний.
Регулярные обследования помогают выявить болезни на ранних стадиях, когда они
еще могут протекать бессимптомно. Например, такие заболевания, как рак,
сердечно-сосудистые или диабет, при раннем обнаружении легче лечатся и имеют
больше шансов на успешное выздоровление.
Предотвращение осложнений.
Многие хронические заболевания могут прогрессировать и приводить к серьезным
осложнениям, если не лечить их своевременно. Обследования помогают
отслеживать состояние организма и принимать профилактические меры.
Мониторинг состояния здоровья.
Обследования позволяют следить за важными показателями здоровья, такими как
уровень сахара, артериальное давление, холестерин и т.д. Это помогает
контролировать факторы риска и предотвращать развитие заболеваний.
Коррекция образа жизни.
На основании результатов обследований врачи могут дать рекомендации по
изменению образа жизни: скорректировать питание, физическую активность или
назначить профилактические меры, что способствует улучшению общего
самочувствия.
Спокойствие и уверенность.
Регулярные медицинские осмотры дают уверенность в том, что здоровье не
подведет. Это уменьшает тревожность по поводу возможных болезней.
Долгосрочное планирование здоровья.
Регулярное посещение врача помогает строить более долгосрочный план по
улучшению качества жизни и сохранению здоровья на протяжении многих лет.
Регулярные медицинские обследованияпозволяют не только предотвращать
серьезные заболевания, но и поддерживать организм в хорошей форме, сохраняя
качество жизни.

С 08 по 14 сентября 2025 года Минздрав России проводит Неделю сокращения потребления
алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября).

Потребление алкоголя является причиной высокой смертности, заболеваемости,
преступности, травматизма, дорожно-транспортных происшествий и бытового насилия.
По данным Росстата, число умерших от причин смерти, только лишь непосредственно связанных с
алкоголем, составило 47,3 тыс. человек в 2022 г., из них более 70% –население в трудоспособных
возрастах. Стоит отметить, что названный показатель не включает еще большую часть смертей,
косвенно связанных с алкоголем, таких как некоторые кардиомиопатии, аритмии, отдельные формы
рака, болезни печени.
Алкоголизм – это пристрастие к употреблению алкоголя, вызванное психической и
физической зависимостью, наносящее вред здоровью. Вредное воздействие алкоголя сказывается на
всех органах и системах человеческого организма (нервной, кровеносной, пищеварительной,
репродуктивной, дыхательной).
Одним из действенных методов борьбы с алкоголизмом, является профилактика.
Специалисты выделяют первичную, вторичную и третичную профилактику алкоголизма.
Первичная профилактика – направлена на предупреждение заболевания. Профилактические
мероприятия направлены в основном на работу с молодежной средой и включают в себя различные
лекции и беседы о вреде алкоголя, последствиях его употребления на организм.
Вторичная профилактика – направлена на зависимых от алкоголя людей. В основе
профилактических методов лежит эффективная психотерапевтическая помощь, которая позволяет
разобраться с причинами пьянства и научиться справляться с любой жизненной ситуацией, не
прибегая к алкоголю.
Третичная профилактика – направлена на тех, кто прошел длительную программу
реабилитации и освободился от пагубного пристрастия.
Сегодня в России для борьбы с алкоголизмом применяются различные прогрессивные методы
лечения и реабилитации. Первым шагом к здоровому образу жизни является осознание больным
наличия проблемы и желание от нее избавиться. Лечение алкоголизма проводится в комплексе и
включает в себя ряд медикаментозную, психотерапевтическую и восстановительную терапию.

Берегите себя и своих близких!

Администрация ГБУЗ НО «Балахнинская ЦРБ» информирует Вас о начале кампании по проведению вакцинации против гриппа.

В учреждение поступила вакцина для иммунизации против гриппа взрослого населения  «Совигрипп», «Флю-М»,  детского населения «Совигрипп», «Ультрикс Квадри» и для беременных «Ультрикс Квадри». Вакцины  эффективна, безопасна и хорошо переносится. Компоненты, входящие в состав вакцины актуализированы на эпидсезон 2025-2026 гг. с учетом рекомендаций Всемирной организации здравоохранения.

Прививки указанной вакцины можно получить на бесплатной основе в поликлинике по месту жительства, обратившись БЕЗ ПРЕДВАРИТЕЛЬНОЙ ЗАПИСИ к врачу терапевту, к врачу педиатру или фельдшеру, взяв амбулаторную карту в регистратуре.

Вакцина предназначена для иммунизации определенных групп населения, согласно Национального календаря профилактических прививок. К ним относятся: дети с 6 месяцев, учащиеся 1 – 11 классов; обучающиеся в профессиональных образовательных организациях и образовательных организациях высшего образования; взрослые, работающие по отдельным профессиям и должностям (работники медицинских организаций и организаций, осуществляющих образовательную деятельность, организаций торговли, транспорта, коммунальной и социальной сферы); лица, работающие вахтовым методом, сотрудники правоохранительных органов и государственных контрольных органов в пунктах пропуска через государственную границу Российской Федерации; работники организаций социального обслуживания и многофункциональных центров; государственные гражданские и муниципальные служащие; беременные женщины; взрослые старше 60 лет; лица, подлежащие призыву на военную службу; лица с хроническими заболеваниями, в том числе с заболеваниями легких, сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическими нарушениями и ожирением.

Вакцинация против гриппа является основным и наиболее эффективным средством профилактики гриппа и его тяжелых последствий.

Прививку от гриппа следует сделать заранее, так как защитные уровни антител к вирусам гриппа формируются через 10-14 дней после вакцинации.

С 1 по 7 августа 2025 года проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.
Это важное мероприятие призвано обратить внимание общества на ключевые аспекты физического и
психического благополучия наших детей.
В современном мире, с его высокими темпами жизни и обилием цифровых технологий, дети как
никогда прежде подвержены рискам, связанным с малоподвижным образом жизни,
несбалансированным питанием и информационной перегрузкой. Формирование здоровых привычек
с самого раннего возраста – это не просто мода, а жизненная необходимость. Именно в детстве
закладывается фундамент, который определит качество всей дальнейшей жизни человека.
Здоровый образ жизни – это комплексное понятие, которое для ребенка включает несколько
ключевых элементов:
Сбалансированное и правильное питание. Растущему организму необходим полный набор
витаминов, минералов и питательных веществ для правильного развития, укрепления иммунитета и
энергии для учебы и игр.
Регулярная физическая активность. Занятия спортом, подвижные игры на свежем воздухе,
утренняя зарядка укрепляют опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему и
способствуют гармоничному физическому развитию.
Соблюдение режима дня. Полноценный сон, своевременное питание и отдых помогают нервной
системе ребенка справляться с нагрузками, улучшают концентрацию внимания и память.
Соблюдение правил личной гигиены. Это основа профилактики инфекционных заболеваний и
формирования культуры здоровья.
Позитивный психологический климат. Доброжелательная атмосфера в семье и школе, поддержка
близких и умение справляться со стрессом являются неотъемлемой частью здоровья ребенка.

Давайте вместе заложим основы здорового образа жизни
как главную ценность для наших детей!

Это важная инициатива, направленная на укрепление здоровья граждан и пропаганду ценностей активного образа жизни среди жителей.

Спорт – это не просто увлечение или хобби, это основа физического и морального здоровья нации. Активный образ жизни воспитывает силу духа, выносливость и волю к победе.

Регулярные физические нагрузки укрепляют организм комплексно. Они являются надёжной защитой от многих болезней: укрепляют сердце и сосуды, поддерживают здоровье опорно-двигательного аппарата, помогают контролировать вес и снижают риск развития диабета. Кроме того, спорт помогает противостоять стрессу, улучшает настроение и повышает качество жизни в целом.

Сильный и здоровый человек – это опора семьи, общества и страны. Именно поэтому развитие физической культуры является важной задачей для укрепления здоровья наших граждан.

Каким видам спорта стоит уделить внимание?

Наиболее полезными и доступными для людей разного возраста и уровня подготовки являются:

• Ходьба и бег – простые и эффективные виды кардионагрузки, укрепляющие организм.
• Плавание – идеальный вид спорта для развития мышц и улучшения работы дыхательной системы без нагрузки на суставы.
• Велоспорт – отличная тренировка для сердца и ног, а также возможность проводить время на свежем воздухе.
• Командные виды спорта (футбол, волейбол, баскетбол) – развивают не только тело, но и чувство товарищества, умение работать вместе.
• Воркаут и фитнес – направлены на развитие силы и выносливости, доступны каждому.

Главное – выбрать занятие по душе, чтобы спорт приносил не только пользу, но и радость.

Сделай шаг к здоровью!

Сделайте физическую активность неотъемлемой частью жизни. Начните с малого – ежедневная прогулка, утренняя зарядка или активный отдых с семьей уже станут важным вкладом в ваше здоровье.

Помните: закаляя тело, мы закаляем дух. Сильные и здоровые люди – основа сильной страны.

С 18 по 24 августа 2025 года проходит Неделя отказа от алкоголя – важная инициатива, направленная на повышение осведомленности о вреде алкоголя и популяризацию здорового образа жизни.

Почему такие акции важны?  

Профилактика зависимостей

Регулярное употребление алкоголя, даже в небольших дозах, может привести к формированию зависимости. Неделя отказа от спиртного – отличная возможность проверить свои привычки и осознанно подойти к вопросу здоровья.

Снижение риска хронических заболеваний  

Алкоголь негативно влияет на печень, сердце, сосуды, нервную систему и повышает риск развития онкологии. Даже временный отказ помогает организму восстановиться.

Улучшение психического состояния  

Алкоголь часто маскирует стресс, но не решает проблему. Отказ от него способствует ясности мышления, снижению тревожности и улучшению эмоционального фона.

Финансовая выгода  

Отказ от спиртного позволяет сэкономить значительные средства, которые можно направить на спорт, путешествия или другие полезные активности.

Личный пример для окружающих  

Осознанный выбор трезвого образа жизни вдохновляет близких, особенно детей и подростков, формируя здоровые привычки в семье и обществе.

Как поддержать акцию?  

• Замените алкоголь полезными напитками – водой, свежевыжатыми соками, травяными чаями или безалкогольными коктейлями.
• Займитесь спортом – даже небольшая физическая активность (ходьба, плавание, йога) улучшает самочувствие.
• Найдите альтернативные способы отдыха – чтение, творчество, прогулки на природе или общение без спиртного.

Что дает отказ от алкоголя?  

• Через 7 дней: улучшается сон, повышается энергия, нормализуется работа ЖКТ.
• Через 14 дней: снижается уровень тревожности, улучшается состояние кожи.
• Через месяц: укрепляется иммунитет, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Преимущества здорового образа жизни  

Отказ от алкоголя – это не просто временная акция, а возможность пересмотреть свои привычки и сделать выбор в пользу долгой, активной и полноценной жизни.

• Физическое здоровье становится крепче, снижается риск серьезных заболеваний.
• Психическое состояние стабилизируется – появляется больше сил и мотивации.
• Качество жизни повышается: улучшаются отношения, продуктивность и самоощущение.

Присоединяйтесь к Неделе отказа от алкоголя и откройте для себя новые возможности здоровой жизни!